W zdrowym ciele, zdrowy duch – mówi znane powiedzenie. Z wiekiem nabieramy jednak złych nawyków, które przekładają się na coraz gorsze samopoczucie. Co zrobić, by jak najdłużej cieszyć się siłą i witalnością?
źródło: https://kobieta.wp.pl/zasada-300-minut-poprawi-samopoczucie-codzienny-nawyk-wzmocni-organizm-7090791248632736a
Największy „złodziej” snu. Jak najszybciej wyrzuć z sypialni
