Ćwiczenia wielostawowe uważane są za najbardziej anaboliczne i najskuteczniejsze do kształtowania sylwetki. Ćwiczenia wykonywane są na wolnych…
źródło: https://kobieta.wp.pl/cwiczenia-wielostawowe-czym-sa-zalety-i-przyklady-cwiczen-wielostawowych-6326396562888321a