LOVE STYLOVE – piękno w Twoich rękach
  • Strona Główna
  • Uroda
    • Uroda

      Jak pozbyć się zaskórników?

      6 października 201810 października 2018

      Uroda

      Jak ujędrnić piersi?

      7 września 20187 września 2018

      Uroda

      Jak skutecznie pielęgnować stopy?

      31 lipca 20188 sierpnia 2018

      Uroda

      Rodzaje manicure

      11 lipca 20188 sierpnia 2018

      Uroda

      Co na rozstępy w ciąży?

      8 lipca 201827 lipca 2018

  • Zdrowie
    • Zdrowie

      Efekty picia cytryny z wodą

      17 marca 201827 lipca 2018

      Zdrowie

      Przyczyny puchnięcia nóg i leczenie

      19 lutego 201827 lipca 2018

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Gdzie kupować najtaniej ubrania?

      8 kwietnia 201827 lipca 2018

      Lifestyle

      Jak poradzić sobie ze zdradą?

      5 lutego 201826 lipca 2018

  • Portalownia
    • Portalownia

      Jak zrobić mydło? Glicerynowe cuda z masłem SHEA

      2 sierpnia 2018

      Portalownia

      Świnka morska dla dziecka – czy to dobry…

      31 lipca 2018

      Portalownia

      Lifting rzęs – metoda naturalnego wydłużenia rzęs

      15 lipca 2018

      Portalownia

      Bell HYPOAllergenic – wszystko czego potrzebuje kobieta, od…

      6 lipca 2018

      Portalownia

      Naklejki na ścianę dla dzieci i fototapeta –…

      18 czerwca 2018

LOVE STYLOVE – piękno w Twoich rękach

piękno w Twoich rękach

  • Strona Główna
  • Uroda
    • Uroda

      Jak pozbyć się zaskórników?

      6 października 201810 października 2018

      Uroda

      Jak ujędrnić piersi?

      7 września 20187 września 2018

      Uroda

      Jak skutecznie pielęgnować stopy?

      31 lipca 20188 sierpnia 2018

      Uroda

      Rodzaje manicure

      11 lipca 20188 sierpnia 2018

      Uroda

      Co na rozstępy w ciąży?

      8 lipca 201827 lipca 2018

  • Zdrowie
    • Zdrowie

      Efekty picia cytryny z wodą

      17 marca 201827 lipca 2018

      Zdrowie

      Przyczyny puchnięcia nóg i leczenie

      19 lutego 201827 lipca 2018

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Gdzie kupować najtaniej ubrania?

      8 kwietnia 201827 lipca 2018

      Lifestyle

      Jak poradzić sobie ze zdradą?

      5 lutego 201826 lipca 2018

  • Portalownia
    • Portalownia

      Jak zrobić mydło? Glicerynowe cuda z masłem SHEA

      2 sierpnia 2018

      Portalownia

      Świnka morska dla dziecka – czy to dobry…

      31 lipca 2018

      Portalownia

      Lifting rzęs – metoda naturalnego wydłużenia rzęs

      15 lipca 2018

      Portalownia

      Bell HYPOAllergenic – wszystko czego potrzebuje kobieta, od…

      6 lipca 2018

      Portalownia

      Naklejki na ścianę dla dzieci i fototapeta –…

      18 czerwca 2018

Zdrowie

Efekty picia cytryny z wodą

by admin 17 marca 201827 lipca 2018
17 marca 201827 lipca 2018
Woda z cytryną - efekty

Od dawna wiadomo, że woda z cytryną ma dobry wpływ na działanie organizmu. Ale tak naprawdę to jaki?

Jak i kiedy

Do szklanki wody należy wycisnąć sok z połówki cytryny i zamieszać. Napój gotowy. Szklanka wody z cytryną dostarcza 9 kcal i pokrywa zapotrzebowanie organizmu na witaminę C w 25%. Najlepiej pić ją rano, pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Trzeba jednak robić to regularnie, jeśli chcemy osiągnąć spektakularne efekty.

Dla ładnego wyglądu

Woda z cytryną zawiera przeciwutleniacze. Sok z cytryny jest źródłem flawonoidów,  które chronią przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Pomaga zachować skórze młody wygląd – witamina C obecna w soku z cytryny to jedna z witamin młodości. Uczestniczy w produkcji kolagenu, poprawia jędrność i napięcie skóry. Jednocześnie woda z cytryną pita na czczo doskonale nawadnia, zawiera bowiem znacznie więcej elektrolitów niż sama woda.

Dla dobrego funkcjonowania organizmu

Cytryna z wodą wspomaga trawienie. Duża ilość wypitych płynów wspomaga przesuwanie się pożywienia wzdłuż przewodu pokarmowego, a także wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Pomaga przy problemach z zaparciami. Jednocześnie kwas cytrynowy zapobiega wiązaniu się wapnia i powstawaniu nierozpuszczalnych kamieni nerkowych. Pomaga w rozpuszczeniu istniejących kamieni nerkowych i zapobiega tworzeniu się nowych.

Dla ochrony przed przeziębieniem

Witamina C zawarta w cytrynie łagodzi objawy przeziębienia i chroni przed chorobą. Witamina C uczestniczy w procesach budowania odporności. Zwiększa więc zdolności obronne organizmu przed wirusami i bakteriami.

Dla odchudzania

Nieprawdą  jest, że sok z cytryny przyspiesza spalanie tłuszczu w organizmie. Jednak woda z cytryną pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ jej picie powoduje uczucie pełnego żołądka. Gdy żołądek jest zapełniony, mniej dotkliwie odczuwamy głód.

1
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

O nas

O nas

Lifestylowy blog o zdrowiu i urodzie

Witamy na LOVE STYLOVE. Blog powstał z myślą o kobietach, które chciałyby zasięgnąć informacji o zdrowym odżywianiu i dowiedzieć się co nieco o urodzie. Zapraszamy!

#zdrowie na Instagramie

No images found!
Try some other hashtag or username

Popularne wpisy

  • 1

    Ćwiczenia wielostawowe – czym są? Zalety i przykłady ćwiczeń wielostawowych

    11 grudnia 2018
  • 2

    Świnka morska dla dziecka – czy to dobry pomysł?

    31 lipca 2018
  • 3

    Jak skutecznie pielęgnować stopy?

    31 lipca 2018
  • 4

    Burak czerwony – wartości odżywcze, właściwości. Przepis na koktajl z burakiem

    11 grudnia 2018
Empik GO
Arkadia
Footer Logo

@2018 - LOVE STYLOVE. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z plików cookie (tylko do poprawnego działania systemu CMS). Dalsze korzystanie ze strony oznacza zgodę na akceptację cookie. Akceptuję